о курсе а.png

Урок 1

ПОХУДЕНИЕ – ЭТО НЕ ЦЕЛЬ

Согласно многим статистическим данным, подавляющее большинство людей, 95-98% всех, кто был на диете, полностью набирают потерянный вес. Такие методы, как диеты, таблетки, чаи, волшебные приемы для похудения только усугубляют настоящую причину, которая приводит к избыточному весу. В Уроке 1 вы узнаете, почему похудение не должно быть вашей целью, почему нельзя привязываться к цели похудения, и что делать чтобы выглядеть красиво и при этом не вредить своему здоровью. Также вы научитесь рассчитывать потребность базового метаболизма - энергии, необходимой организму для поддержания жизнедеятельности, сможете определить суточную потребность вашего организма в килокалориях. Кроме этого, вы получите мною разработанную форму Дневника питания и активности, который позволит отследить не только ваше питание, но и ваш образ жизни, что в дальнейшем поможет вам нормализовать вес и жить здоровой жизнью.

Обзор Уроков

1/1

Статистика уникальных  посещений

Copyright © 2016-2020 Все права защищены.

  ИП Каранина Н.Р. ИНН 661800710461   ОГРНИП 313668117500021