Урок 12

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ. СПОРТ

Согласно исследованию социологов, человек, систематически занимающийся спортом, в 2—3 раза легче переносит тяготы жизни, на 15—20 % более инициативен в работе, общественной жизни коллектива, у него выше творческая активность, общительность, он больше уверен в себе, стремится добиться лучших результатов. Главное не навредить себе в таком благом намерении, как вести активный здоровый образ жизни. В Уроке 12 вы узнаете какие физические нагрузки подходят для начинающих, поймете в чем преимущества физической активности и спорта, и что положительное влияние физических упражнений на здоровье будет лишь в том случае, если вы будете придерживаться основных рекомендаций, приведенных в Уроке 12.

Обзор Уроков
1/1